Lchf dricka mycket vatten

lchf alkohol 1 lchf mjöl 2 keto öl 3 lchf mjölk 4 Vad kan man dricka när man äter LCHF? Vatten är förstahandsvalet – välj vatten så ofta du kan. Kolsyrat vatten går också bra men se upp med de smaksatta varianter som har dykt upp på senare tid – en del innehåller sötningsmedel eller fruktjuice så var noga med att läsa innehållsförteckningen. 5 1 Postad 4 Juni, Hej! Jag försöker få fram uppgifter om hur mycket man bör dricka/dag men får motsägelsefulla svar. Drick extra mycket är ett flitigt förekommande råd när man äter LCHF men hur mycket är det? Jag är kraftigt överviktig och väger kg till mina cm. 6 Lösningen på de vanligaste problemen som kan uppstå när du lägger om kosten till LCHF är att dricka mer vatten och äta mer salt. Det bästa är att göra det i förebyggande syfte under den första veckan, redan innan problemen uppstått. Om du gör det kommer du sannolikt inte att uppleva besvär, eller också känner du av dem mycket lätt. 7 Jag har rätt nyligen kommit igång med LCHF, och jag har otroligt svårt för att dricka vatten! Jag tycker inte alls om det, så min fråga är nu vad kan man dricka istället? 2 maj kl. # 8 – oslagbart bäst! 9 Hur mycket är ”extra ” mycket vatten för mig som äter strikt LCHF och rätt nyligen börjat med det, och känner att mina nu 3 liter om dagen är. 10